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    菊花茶养肝有什么好处

    发布时间:2020-12-21 点击:

    随着社会压力的变大,现代很多人都处于一种亚健康的生活状态。菊花茶在我们的生活中也是最常见的。当然菊花茶也有很多的功效,比如可以养肝,可以醒酒等等都是对我们很有帮助的。每天喝点对我们来说还是很有好处的,都有哪些具体的好处呢,下面我们给大家好好的介绍一下,希望我们都掌握一些这样的常识才能对我们的生活有所帮助和了解。

    养生俗语中有“青年养肾,中年养肝,老年养胃”之说,体现了保健养生中不同年龄阶段的养护重点。简言之,青年人要重点注意调理心理生理健康,老年人则更多注意饮食健康,顾护脾胃功能;而中年养肝之说,更是体现了人体机能由旺盛转向衰退,甚至决定长寿康乐的关键调养阶段。这里提到所养的“肝”,并不是简单现代医学解剖学中的肝脏功能,而是指传统中医保健五脏学说中的肝功能。主要包括了藏血摄魂、疏泄开阖、调畅情志等主要功能,亦即对睡眠、排泄、情绪、运动、性相关功能的调节。

    熬夜失眠最伤肝

    那么中年为何重点在养肝?这不仅与人体生命周期相符,与现代人的生活习惯更是密不可分。

    首先,对于睡眠的调节。现代人的所谓现代生活,往往伴随着“晚上不睡,早上不起”,习惯而成自然,晚上不能睡,早上不想起,失眠,多梦,睡眠质量较差,精神疲倦,习惯便秘,面色晦暗,色斑早现。

    上面我们给大家介绍了一下关于喝菊花茶的好处,希望对我们的生活都有所帮助。多喝茶会对我们的身体有很大的帮助,但是也一定要清楚自己的体质情况,有些人的身体状况是不适合喝茶的。如果体质偏寒的人不能经常喝菊花茶,因为菊花茶是寒性的,寒性体质的人不易喝。

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